BAŞIMIZI SARKITALIM

Her akşam otururken en az on dakika koltuktan başınızı sarkıtın. Çok basit ve vakit almayan uğraş. Yapabilen amuda kalkabilir. Hayata bazen tersten bakmak bakış açımızı değiştirebilir. Desem de meselem bu değil tabi. Yüz ve yanak kaslarımız için çok faydalı. Boyun derimizin gerginliği için de. Ben yapıyorum, faydasını görüyorum. Hem biraz beynimize kan da gider, fena mı olur? Bence olmaz.